氣血越足越好？“血太多”可能致命！這個寶貝別丟，清熱涼血不上火~

我們一直都認為氣血充足是好事，大家都說年紀越大就越應該補血。人的血液非常重要，大到心臟，小到四肢百骸都與之有關，所以養血就是養壽命。

既然血那么重要，到底血是多點好，還是少點好呢？說到貧血和血虛，大家可能非常熟悉，覺得跟很多疾病都有關系。但“血太多”其實也是一個致病因素。中醫上講叫做“血積”，它與血瘀和血熱有密切的關系。

血熱并不是指血液溫度高，而是指血液在脈管流動的速度過快，容易加重或誘發一些心腦血管疾病、呼吸系統疾病、潰瘍、炎癥等。

血熱一般分為熱毒血瘀和血熱妄行，這兩種證型關系非常密切。共同之處在于都有熱邪，這就會導致兩個后果：一是血多導致瘀堵，也就是熱毒血瘀；二是血熱灼傷脈絡導致出血，也就是血熱妄行。

具體癥狀一般有舌紅或絳紅、有血泡、唇色紫紅、發熱、口苦目眩、咽干舌燥、尿赤便干、心煩不寧、食欲不振、煩躁易怒、失眠多夢等。

應對血熱需要清熱解毒、活血化瘀、涼血止血。

◎清熱解毒可以取羚羊角粉、貫眾、黃芪、板藍根、柴胡、黃藥子、龍膽草、半枝蓮；

◎活血化瘀可以用丹參、紅花、桃仁、赤芍、川芎；

◎涼血止血可以用梔子、丹皮、白芍、生地黃、生地、麥冬、三七粉、女貞子、茜草、黃芩等。

除此之外，清熱也可以從飲食方面調節，比如自制雙花藕節飲，取金銀花10~20克、野菊花10~20克、藕節30~50克，煎煮20分鐘即可。

金銀花、野菊花能清熱解毒；藕節有清熱、生津、涼血、止血的功效，而且性平不上火，又是藥食同源的東西，不會對身體造成傷害，可以根據自己的癥狀和喜好進行加減。

今日小結

血虛、血瘀、血熱等，其實都是血液運行中的問題，如果不及時調整，天長日久就會損傷身體。我們可以多多留心自己的身體變化，在醫師指導下，用一些好的食材來調理。