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          女性在坐月子期間能不能吃西瓜

          時間:2019-10-02    點擊: 次    來源:網絡    作者:佚名 - 小 + 大

          在炎熱的夏天,我們最向往的生活就是“空調WIFI西瓜”,在空調房里吹著空調吃著西瓜,這是一個多么美好的畫面啊,不過很多人說女性在生產之后的月子期間是不可以吃西瓜的,所以只能是“望瓜興嘆”,不過這些說法也沒有科學根據,那么女性在坐月子期間到底能不能吃西瓜呢?

          女性在分娩后做月子時,補充水果是很有必要的。那么坐月子能吃西瓜嗎?西瓜富含水分和維生素,是解暑佳品。營養師分析,西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外,還有鈣、磷、鐵等礦物質,以及維生素B1、B2、C,少量蛋白質和脂肪。這些都是產后媽媽不可缺少的營養物質。西瓜內含水分高達95%左右,產婦食后不但能解渴消暑,而且可以增加乳汁的分泌量。所以,坐月子的女性是可以吃點西瓜的。

          不過西瓜寒涼,在分娩后的3-4天內是不能夠吃西瓜的。因為,產褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感,過冷的食品可引起胃腸痙攣,出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀,甚至會影響子宮收縮,造成惡露過多或排出不暢??赡苓€會留下后遺癥。

          其實產婦在生產一周,在身體得到一定的恢復后,是可以適當的吃一點西瓜的,不過西瓜必須是常溫的,不能吃冰凍的,雖然西瓜是美容和解暑的好東西,但是它的糖分非常高,所以產婦在吃的時候可以選擇旁邊紅白相間的地方來吃,這樣對產婦的身體也不會有太大影響。

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